美山町大野 ミニデイにてポールウォーキング体験会
2017年12月1日
美山町大野地区にてポールウォーキング体験会を開催しました。 前回の平屋に続き暖かな日で、さんぽするにはとても気持ちの良い日でした。 開催日翌日には、大野ダムで紅葉祭りの予定だったので紅葉がとてもきれいな日でした。 残念な […]
美山町平屋 ミニデイにてポールウォーキング体験会
2017年11月24日
１０月３１日に美山町平屋地区のミニデイにて、 ポールウォーキングの体験会を開催しました。 当日の参加者の平均年齢絵は８０歳代後半ということで、 ポールウォーキングできるか不安な面もありましたが、 参加者全員に体験してもら […]
普段のウォーキングは正しい姿勢でできてますか？
2017年3月10日
メタボの改善を目的として歩いている方は、多いのではないでしょうか？ 歩くことでメタボは改善できますが、そのためには「正しいフォーム」で歩いた場合にという条件があります。 「正しいフォームの歩行」と「不適切なフォームの歩行 […]
「ポールウォーキング」って聞いたことありますか？
2017年3月10日
スキーのストックのようなもの（ポール）を２本持って歩いてる人を見たことありませんか？ポールの使い方で「ノルディックウォーキング」と「ポールウォーキング」の２種類あります。この２種類を細かく分類していくと似たところもあるの […]