2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 wrhscr ポールウォーキング 生畑でポールウォーキング２ 日吉町生畑地区にご依頼いただいたポールウォーキング２回目を開催しました。 生畑地区は公民館を中心に３つのルートがあり３回目の開催も決定しています。 今回は山の中に入ったり急な坂を登ったりのルートでしたが、参加された方はう […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 wrhscr ポールウォーキング 生畑でポールウォーキング 南丹市日吉町生畑地区のサロンの依頼でポールォーキング体験会を開催しました。 参加者は小学生から高齢の方まで参加いただきました。小学生の参加者は久しぶりだったので、どんなペースでいこうかと思っていましたが、やっぱり小学生「 […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 wrhscr ポールウォーキング 胡麻探訪有志の会でポールウォーキング 日吉町胡麻地区の胡麻探訪有志の会様からのご依頼で、自治会の繋がりを深めたいとの思いからポールウォーキングを企画されました。 ポールウォーキングをコミュニケーションツールとして活用してもらうことは、とてもありがたいことです […]
2018年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月16日 wrhscr ポールウォーキング 田歌の祇園さんウォークに参加しまた！ ７月１４日に美山町田歌地区の八坂神社で祇園さんを歩いて見に行くイベントに参加しました。 当日は猛暑で歩けるかなと不安でしたが、美山の気候と景色で涼むことができたので、楽しく歩くことができました。 参加者は私よりも高齢の方 […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 wrhscr ポールウォーキング 美山町宮島地区下吉田にてポールウォーキング 宮島振興会さんと2回目のコラボ企画です。前回はおはなしの後にポールウォーキングしたので時間がとれませんでしたが、今回はじっくり宮島地区をポールウォーキングできました。 寒くなったり、暑くなったり、雨が降ったりの天候でした […]
2018年5月21日 / 最終更新日時 : 2018年5月21日 wrhscr ポールウォーキング 南丹市美山町宮島地区のミニデイにて ミニデイにて「靴と歩き方のはなし」＋「ポールウォーキング体験会」を開催しました。 今までおはなしだけ、ポールウォーキングだけの開催はありましたが2つ同時に開催するのは初めてでした。おはなしの中では、正しい歩き方についてポ […]
2018年3月26日 / 最終更新日時 : 2018年4月13日 wrhscr ポールウォーキング 京丹波町瑞穂にてポールウォーキング 【瑞穂にてポールウォーキング】 グリーンランドみずほにてポールウォーキング体験会をおこないました。今回参加いただいた方の大半がポールウォーキング初体験でした。 今回は２ｋｍ程度の短いコースでしたが、参加者の中には「２ｋｍ […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 wrhscr ポールウォーキング 美山町大野 ミニデイにてポールウォーキング体験会 美山町大野地区にてポールウォーキング体験会を開催しました。 前回の平屋に続き暖かな日で、さんぽするにはとても気持ちの良い日でした。 開催日翌日には、大野ダムで紅葉祭りの予定だったので紅葉がとてもきれいな日でした。 残念な […]
2017年11月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 wrhscr ポールウォーキング 美山町平屋 ミニデイにてポールウォーキング体験会 １０月３１日に美山町平屋地区のミニデイにて、 ポールウォーキングの体験会を開催しました。 当日の参加者の平均年齢絵は８０歳代後半ということで、 ポールウォーキングできるか不安な面もありましたが、 参加者全員に体験してもら […]
2017年3月10日 / 最終更新日時 : 2017年3月10日 wrhscr ポールウォーキング 普段のウォーキングは正しい姿勢でできてますか？ メタボの改善を目的として歩いている方は、多いのではないでしょうか？ 歩くことでメタボは改善できますが、そのためには「正しいフォーム」で歩いた場合にという条件があります。 「正しいフォームの歩行」と「不適切なフォームの歩行 […]
