【南丹市八木町八木嶋にてポールウォーキング】

八木嶋福寿会さんで「靴と歩き方のはなし」の講演依頼を受けまして、担当の方と話している中で良いウォーキングコースを歩いていると聞き早速お願いして一緒に歩いてもらいました。

コースは約4km程度で車とすれ違うことが殆ど無いルートでした。とても歩きやすくて風景も変わり、ループしていたので行きと帰りが同じ道を歩くなくていいのでコースとしてはGOODでした。

ポールウォーキングが初めての方にも一緒に歩いてもらいましたが「いつもよりかなり汗が出る」と言われてたので、しっかり上半身を使った全身運動ができていたのだと思います。

地元の方と歩く楽しみは、その土地のことを教えてもらいながら歩けるので、普段みている風景がより新鮮なものに感じることができることです!八木嶋は発見がいっぱいでした!